do pracy

[...] zmiany ponieważ zaczynając mój start z siłownią warzyłem mniej wiecej 60/65kg po około roku czasu ważyłem 80kg mięśnie bardziej rozbudowane, lecz na wakacje poszedłem do pracy i spało mi 5kg i do tego zalało mnie trochę na brzuchu i innych miejscach ciała, mięśnie mocno mi sflaczały i spadły.najbardziej chodzi mi mianowicie. Dd września znów [...]

Witam, zwracam się z uprzejmą prośbą do speców od rowerów treningowych, poszukuję bibliografii do pracy licencjackiej. Temat pracy to: "zastosowanie rowerów stacjonarnych we współczesnej medycynie i rehabilitacji". Byłbym wdzięczny za każdą pomoc. Pozdrawiam, Tomek.

[...] mi aby mieć zbilansowaną dietę. Wiadomo w tym wieku klata mi się już nie rozrośnie i wiem, że drugim Burneiką nigdy nie będę nawet gdybym zjadł wiadro koksów :D Wychodzę do pracy o 7:40 i wracam około 16:20. 7:10 Śniadanie: Płatki owsiane 80 gram Mleko spożywcze 3,2% 250 gram Banan 150 gram Rodzynki suszone 10 gram Otręby pszenne 10 gram Białko [...]

[...] zmiany ponieważ zaczynając mój start z siłownią warzyłem mniej więcej 60/65kg po około roku czasu ważyłem 80kg mięśnie bardziej rozbudowane, lecz na wakacje poszedłem do pracy i spało mi 5kg i do tego zalało mnie trochę na brzuchu i innych miejscach ciała, mięśnie mocno mi sflaczały i spadły. Od września znów zacząłem i w szybkim tempie [...]

[...] byłem aktywny fizycznie, biegałem i dużo jeździłem na rowerze. Na rower wskakuje do tej pory gdy nadarzy się tylko okazja i oczywiście gdy pogoda sprzyja jadę na nim do pracy - 10 km w jedną stronę. Ponad 2 lata temu zacząłem prace, pracuje w systemie 4 zmianowym po 6h, jest to praca fizyczna w dość ciężkich warunkach (wysoka temp.). Od [...]

[...] - bo to nie jest jakiś psycho-test z bravo girl. Z paleniem to jest jak z ciążą, albo się jest w ciąży albo nie. Prosił bym Was o poważne potraktowanie tej ankiety, ponieważ dane z niej przydadzą mi w niedalekiej przyszłości do pracy licencjackiej a później magisterialnej Zaznaczajcie odpowiedź i przy okazji wpisujcie się w temat. Pozdro

Witam. Potrzebuję pojemnika do pracy który utrzyma temperaturę potrawy na 5h, nie mówię tu, że ma być gorące byle było ciepłe nadające się do zjedzenia. Potrzebuję do zabrania do pracy przechowywane w warunkach zbliżonych do pokojowych. Poleci ktoś, używacie? Pozdrawiam.

[...] Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie łatwo jest mi przytyc a jesli chodzi o chudniecie to nie zauwazyłme tolerancja 1 kg Stan zdrowia: miałem robione badania do pracy ich wynik był pozytywny(zdrowy) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: jak na moje to szybka Wyciskanie leżąc [...]

[...] Lato za chwilę minie, więc korzystajmy z pogody. Nie wiem jak Wy, ale ja w upały jadam chłodnik nawet codziennie. Można zabrać do pracy - jeśli macie lodówkę, lub wszamać na szybko po powrocie z pracy. /SFD/2018/8/27/aadc41dd8a15422eac51bd86f160b725.jpg [...]

Witam. Mam 29 lat 180 cm wzrostu i 83 kg wagi .Chciałbym rozpocząć trening na siłowni domowej mam do dyspozycji ławkę gryf 180 cm , hantle i obciążenie .Pracuje w systemie 2 dni do pracy póżniej 3 dni wolnego , czyli moge w wolne dni pracy pracować ..Doradzcie jaki plan treningowy dla mnie najlepszy ?pozdrawiam

[...] - FBW I Wtorek - Off Środa - FBW II Czwartek - Trening piłkarski Piątek - Off Sobota - FBW III Niedziela - Sprinty Dodatkowo codziennie robię ok 15km rowerem do pracy (tygodniowo średnio 100km), dziennie staram się robic 10000 kroków (chociaż praca typowo biurowa) Planuje wrzucić miskę na 2400 kalorii (300ww, 60t, 165b). W dni [...]

[...] dnia, a zarazem udanego kucharzenia ;-) Ed1: moje Słonko spróbowało i stwierdziło z kłamstwem w oczach, że jest średnie %-), więc postanowiłem zanieść kawałek mamie do pracy, gdy wróciłem pół ciasta jak się okazało zjadły krasnoludki, więc jak chodujecie takie "stworzonko" w domu to polecam %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-10 [...]

[...] to najchętniej położyłbym się spać. Z racji tego, że pracuję na zmiany nieraz ciężko jest jeść o stałych porach i tak jak powinienem bo np. po treningu na korcie pędze do pracy od razu. Jak już wspomniałem, STARAM się, ale czasem nie wychodzi i w tej aplikacji Yazio widzę, że jestem na minusie kalorycznym, jakbym redukcje robił. Tutaj pytanie [...]

Witam forumowiczów. Chciałem zapytać o trening na 3 lub 4dni wolnego od pracy. Pracuje 4 na 4 lecz zdąża się ze i 5 dzień do pracy. Staż na silowni 2 miesiące. Wolne 4 dni: 1: Klata z bicem 2: Barki z tricem 3: Plecy z kapturami 4: Nogi z przedramieniem 3 dni wolne: 1: Klatka z nogami 2: Barki z bicem i kapturami 3: Plecy z tricem i przedramie [...]

[...] się w MMA, można dać przykład na jakimś zawodniku. 3. UFC - opisz szczegółowo tą organizację MMA. Wszystkie prace proszę wysyłać na adres: [email protected] Do pracy proszę dać zmiankę o zrzeknięciu się prac autorskich na rzecz forum sfd.pl oraz portalu fight24.pl W razie jakichkolwiek pytań proszę pisać. Pozdrawiam i życzę [...]

[...] tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : aktywna praca na szklarni Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6 x w tygodniu siłownia/ aeroby wg CKD, dojazdy rowerem do pracy oraz na siłownię (+60min dziennie) Odżywianie : aktualnie co jest pod ręką Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry [...]

[...] Aktywność w ciągu dnia : Praca: Biurowa prawie zerowa aktywność (ostatnio zwiększyłem i chodzę na magazyn ogarniać rzeczy żeby nie być przyklejony do krzesła), dojazd do pracy na rowerze ok 10 km w 2 strony Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2 x BJJ(jak się nie wyrabiam na trening to robie normalnie fbw na siłowni) 1-2 Siłownia [...]

Witam Za około 3 tyg skącze cykl na mase i problem polega na tym ze ide do pracy na wakacje a mianowicie do cegielni mam 15 lat i ćwicze juz pół roku i czy praca ta może zastąpić redukcje bo sami wicie jak sie tam zapie... i po pracy będe chodził jeszcze na siłke za odp Thx

Mam poważne pytanie, od 5rano wstaje do pracy i zazwyczaj zaspie i sie spószczam do pracy,i nic nie jem rano;/ Ale sąsiad ma hodowle kurczaków ma ich chyba z 400, i moje pytanie.Jak na koniec dnia uper*le takiemu kurczakowi łeb i go przyzadze to wystarczy na to żeby mi siła nie spadła? Z góry dziękuje za odp.

[...] takie same objawy pojawiły się w ręce prawej. Do tego doszło skrzypienie oraz lekkie przeskakiwanie przy obracaniu ręką. Nie mogę grać w paletki rzucać piłkę psu czy iść do pracy siłowej. Nawet przy malowaniu sufitu miałem taki przeskok. Zrobiłem rezonans magnetyczny lewej ręki ponieważ na prawą nie dostałem zamieszczę tylko ten wynik. Proszę o [...]